情绪情感是指：客观事物是否符合人的需要、愿望与观点而产生的态度体验，是人的需要是否得到满足的反映。就是说，凡是符合人的需要、愿望与观点的事物，就能使人产生满足的情感体验，如：办事成功、受表扬、赞赏等；反之，凡是不符合人的需要、愿望与观点的事物，就会使人产生消极、悲观的情绪，而人的情绪障碍就是由此而产生的。

抑郁可说是生活中最普遍的现象了。它是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常拌有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。其主要表现有：情绪低落、思维迟钝、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失、缺乏活力、无精打采、不愿交往、故意回避熟人、对生活缺乏信心、体验不到生活乐趣——。在校园中，经常听见同学说：“好郁闷哦！”产生郁闷的原因是多方面的，对于大多数人来说，郁闷只是短暂的或者就是说说而已，很快就会消失，但对于少数人，如果经常处于郁闷之中，难免就会出问题。不仅影响自己的学习、生活，还会影响到朋友的心情。对于抑闷的时候，我们应该多回想自己的成功经历，想想开心的日子，多参加文体活动转移注意力，作一些自己最感兴趣、最易成功的事，当然最重要的是要肯定自己的价值。